À vos marques, prêts, courez!

Vous avez envie de vous préparer à la Course de l’Escalade mais vous ne savez pas par où commencer? Le Centre Sportif Sous-Moulin lance cet automne des entraînements spécialement pensés pour les 55 ans et plus. L’idée est simple : permettre à celles et ceux qui aimeraient bouger davantage ou participer à la course de s’exercer tranquillement et en confiance

Encadrées par des professionnels, les séances mélangent réveil musculaire, exercices de mobilité, marche et course, avec une progression adaptée à chaque personne. Aucun niveau requis.

Les entraînements se tiendront du 6 octobre au 1er décembre à 14h au Centre Sportif Sous-Moulin. Durée: 90 minutes. Ouvert à toutes et tous dès 55 ans.